마음(감정) 관리법

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주위에서 자신의 감정을 격하게 자극하는 사람이나 언행이나 상황을 접하더라도 마음(감정)의 흔들림 없이 굳건하게 견딜 수 있다면, 그는 마음(감정)적으로 건강한 사람일 것이다.

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좀 떨어진 뒷자리에 편안히 앉아 앞자리에 있는 운전수를 물끄러미 쳐다보는 자동차 주인의 입장이 되어, 자신의 내부에서 수시로 솟아나는 감정을 그저 묵묵히 쳐다 볼 수 있도록 노력해야한다. 

여기서 자동차는 사람의 육체, 운전수는 마음 또는 감정 그리고 뒷좌석에 앉아있는 사람은 주인이다. 일상적인 생활에서 육체를 움직이려면, 마음으로부터 어떤 명령이 하달되어야 가능하다. 자동차(육체)를 실제적으로 운전하는 운전수 즉, 마음(감정)을 조절하는 것이다.