DM(연)에서

오늘은 5시에 기상하였다. 스스로에게 박수를 보내고 싶다.. 몇 번의 시도 끝에 일어났고 6시에 회사 헬쓰센터에 도착할 수 있었다. 러니머신을 40분가량 뛰었는데 다소 무리한 듯 하다. 약간의 근력운동을 하고 아침 식사를 하고 도착하니 7시 30분이었다. 저녁에도 운동을 하기 때문에 적절한 습관을 만드는 일이 필요할 듯 하다.